5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Bacak vecasının öbür bir sebebi de travmalardır. Özellikle sporcular yahut fiziki aktivitelerde kâin bireyler bu tür yaralanmalara daha yatkındır.
Giyilebilir teknolojiler ve başka tıbbî cihazlar ile mizaç hizmeti talep eden kişinin sıhhat verilerinin ölçülebilmesi ve takip edilebilmesi;
Bacak vecası evde örgülabilecek temelı natürel yöntemlerle dindirilebilir. Ancak geçmeyen ve şiddetli bir şekilde devam eden bacak vecası sinein behemehâl mahir bir doktora saksıvurulmalıdır.
Kas gevşeticiler: Kas spazmı haysiyetiyle oluşan ağrılarda kasların gevşemesini esenlar. Bu sayede kas kaynaklı dertlar azalır.
Ayrıca, ruhsal gerilim yönetimi teknikleri bile genel olarak hissettiğiniz rahatsızlığı azaltmaya yardımcı mümkün. Kendinize iyi bakmayı unutmayın!
Ilık bir banyo dokuman ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın ast kısmında ağrı ve sızı varsa, kadem parmaklarınızı deprem ettirerek germeye çalışın.
şayet kasık çekmesi sık kesif tekrarlıyorsa, bir uzmana danışarak profesyonel iane kabul etmek da uz bir düşünce olur. Geçmiş olsun dileklerimle, umarım en kısaltarak zamanda bu durumu aşarsınız.
üste, bacak balkısı, huy emrazı, sinir sıkışmaları veya süreğen rahatsızlıklar üzere daha resmî sıhhat problemlerının bir emaresi olabiliyor.
Zeytinyağı, Hindistan cevizi evetğı ve hardal yağından bir karışım elde edin. Bu karışımı dertlı bölgeye uygulayın. 10 zaman boyunca bacaklarınıza masaj yapmış olduğunızda evetğların kan sirkülasyonı hızlandırdığını ve bacaklarınızı rahatlattığını göreceksiniz.
Yoğun kaldırmaktan kaçının: Ağır kaldırırken titiz olun ve muhik kaldırma tekniklerini kullanın.
Bel fıtığı ameliyatı: Sinir sıkışmalarını çıkarmak ve siyatik balkısını hafifletmek için örgülır. Diskin sinire yaptığı baskı cerrahiyle ortadan kaldırılır.
Kas yahut tendon onarımları: Yırtılmış kas veya tendonların onarılması üzere yapılan cerrahi davranışlemlerdir.
Haberler › Dirimlik › Bacak balkısı niçin olur ve kesinlikle geçer? Bacak vecasına ne uz hasılat? Sağlık
Kasık ve kıç üstelikği arasında rastgele bir ağrı veya kırgınlık hissi bacak balkısı olarak adlandırılır. Bacak dertsı, temel nedenine ilişkilı olarak hafiften şiddetliye kadar değaksiyonebilir ve belirtiler mütemadi veya aralıklı olabilir. Ani başlayıp sabık balkıya akut bacak dertsı denir. Ağrı protez bacak haftalarca ayrıca aylarca devam edebilir. Bu durumda vakayiname bacak dertsı olarak adlandırılır. Senelerce devam fail bacak balkısı, bazı insanların hayatlarını olumsuz etkileyebilir.